Sugestões
Neste espaço sugerimos alguns temas de interesse para Pais e Educadores:
BIBLIOGRAFIA:
Alguns livros que recomendamos como leitura para Pais e Educadores….
BIBLIOGRAFIA:
Alguns livros que recomendamos como leitura para Pais e Educadores….
Um Bom Filho Volta Sempre
De acordo com Fernando Alberca a adolescência é uma das fases mais importantes na definição da personalidade do ser humano. É aqui, mais do que na infância, que os pais podem ter um papel determinante e decisivo no que será o adulto de amanhã.
Com este livro os pais irão sentir-se mais seguros e orientados na relação nem sempre fácil com o seu filho adolescente.
De acordo com Fernando Alberca a adolescência é uma das fases mais importantes na definição da personalidade do ser humano. É aqui, mais do que na infância, que os pais podem ter um papel determinante e decisivo no que será o adulto de amanhã.
Com este livro os pais irão sentir-se mais seguros e orientados na relação nem sempre fácil com o seu filho adolescente.
Sou como sou e gosto!
Auto-estima é uma palavra composta e um conceito complexo que, apesar disso, parece simples.
Gostar de nós e avaliarmo-nos de uma forma positiva parece uma coisa boa, em qualquer idade ou condição certo? Ajudar a aumentar a auto-estima soa assim a uma benção sem efeitos pessoais e sociais importantes.
Auto-estima é uma palavra composta e um conceito complexo que, apesar disso, parece simples.
Gostar de nós e avaliarmo-nos de uma forma positiva parece uma coisa boa, em qualquer idade ou condição certo? Ajudar a aumentar a auto-estima soa assim a uma benção sem efeitos pessoais e sociais importantes.
Superpoderes para Pais
Todos nós queremos que os nossos filhos sejam bem comportados.
Também queremos que as nossas crianças sejam felizes e equilibradas, que saibam pensar por si mesmas e que sejam capazes de lidar com todas as situações difíceis com que se deparem ao longo da vida.
Não seria óptimo se houvesse pequenas atitudes da nossa parte, enquanto pais, que melhorassem o comportamento das crianças e, simultaneamente, as tornassem mais felizes e com maior auto-estima?
A boa notícia é que esses superpoderes existem!
Neste livro inovador, o Dr. Stephen Briers mostra-nos exactamente quais são e como podemos aplicá-los ao longo do crescimento das crianças.
Todos nós queremos que os nossos filhos sejam bem comportados.
Também queremos que as nossas crianças sejam felizes e equilibradas, que saibam pensar por si mesmas e que sejam capazes de lidar com todas as situações difíceis com que se deparem ao longo da vida.
Não seria óptimo se houvesse pequenas atitudes da nossa parte, enquanto pais, que melhorassem o comportamento das crianças e, simultaneamente, as tornassem mais felizes e com maior auto-estima?
A boa notícia é que esses superpoderes existem!
Neste livro inovador, o Dr. Stephen Briers mostra-nos exactamente quais são e como podemos aplicá-los ao longo do crescimento das crianças.
O segredo
das Mães Felizes
A maternidade é o «emprego» mais satisfatório e poderoso que alguma mulher pode ter. As mães, que por regra são as líderes da casa, têm um grande impacto na vida dos que as rodeia, logo, a forma como se sentem afecta o bem-estar de toda a família. Conscientes desta realidade, muitas mulheres sentem-se pressionadas pelo mito da «mãe perfeita», o que as leva a viver numa espiral de culpa e ansiedade da qual têm dificuldade em sair.Em O Segredo das Mães Felizes, Cathy L. Greenberg e Barrett S. Avigdor, contam as histórias de inúmeras mulheres que descobriram a felicidade pessoal, aprendendo a viver sem ansiedade.
A maternidade é o «emprego» mais satisfatório e poderoso que alguma mulher pode ter. As mães, que por regra são as líderes da casa, têm um grande impacto na vida dos que as rodeia, logo, a forma como se sentem afecta o bem-estar de toda a família. Conscientes desta realidade, muitas mulheres sentem-se pressionadas pelo mito da «mãe perfeita», o que as leva a viver numa espiral de culpa e ansiedade da qual têm dificuldade em sair.Em O Segredo das Mães Felizes, Cathy L. Greenberg e Barrett S. Avigdor, contam as histórias de inúmeras mulheres que descobriram a felicidade pessoal, aprendendo a viver sem ansiedade.
Estilo de Vida Positivo
Transformar desafios em pontos de partida para a reflexão, para a resolução de problemas e para a acção é o convite que este livro lhe faz. Invista no seu desenvolvimento pessoal, aprendendo com os erros do Passado, aprimorando os seus talentos, descobrindo aquilo que o faz feliz e aprendendo algumas estratégias e sugestões que podem melhorar a sua saúde e bem-estar. Siga as reflexões, faça os exercícios propostos e dedique-se de corpo e alma à construção de um “eu” mais feliz.
Transformar desafios em pontos de partida para a reflexão, para a resolução de problemas e para a acção é o convite que este livro lhe faz. Invista no seu desenvolvimento pessoal, aprendendo com os erros do Passado, aprimorando os seus talentos, descobrindo aquilo que o faz feliz e aprendendo algumas estratégias e sugestões que podem melhorar a sua saúde e bem-estar. Siga as reflexões, faça os exercícios propostos e dedique-se de corpo e alma à construção de um “eu” mais feliz.
Porque
não conseguimos ser os Pais que queremos?
Porque não conseguimos ser os Pais que queremos?, vai com certeza surpreender e encantar os leitores. Os seus autores transmitem ensinamentos de forma tradicional - através de histórias.
O livro Porque não conseguimos ser os Pais que queremos?, explica por que razão os pais não conseguem aplicar o senso comum na sua tarefa de educadores. É um livro maravilhoso e único, visto que ensina e distrai ao mesmo tempo.
Porque não conseguimos ser os Pais que queremos?, vai com certeza surpreender e encantar os leitores. Os seus autores transmitem ensinamentos de forma tradicional - através de histórias.
O livro Porque não conseguimos ser os Pais que queremos?, explica por que razão os pais não conseguem aplicar o senso comum na sua tarefa de educadores. É um livro maravilhoso e único, visto que ensina e distrai ao mesmo tempo.
Aprender a Gostar de Mim
Gostar de nós próprios é talvez o mais importante dos factores, aquele que garante a nossa sobrevivência num mundo cada vez mais difícil de enfrentar. As recentes descobertas realizadas no campo da psicologia mostram claramente que o facto de nos sentirmos bem na nossa pele, de acreditarmos que temos valor e que somos competentes, em vez de nos criticarmos constantemente, é fundamental para a nossa saúde mental, e inclusive física. No entanto, a nossa cultura e a nossa educação estão orientadas para penalizar o gostar demasiado de nós próprios. Walter Riso ensina-nos a sair desse ciclo vicioso.
Gostar de nós próprios é talvez o mais importante dos factores, aquele que garante a nossa sobrevivência num mundo cada vez mais difícil de enfrentar. As recentes descobertas realizadas no campo da psicologia mostram claramente que o facto de nos sentirmos bem na nossa pele, de acreditarmos que temos valor e que somos competentes, em vez de nos criticarmos constantemente, é fundamental para a nossa saúde mental, e inclusive física. No entanto, a nossa cultura e a nossa educação estão orientadas para penalizar o gostar demasiado de nós próprios. Walter Riso ensina-nos a sair desse ciclo vicioso.
Positivamente
Será que sou capaz de me sentir feliz aqui e agora? Sentir-me realizada com o meu dia-a-dia? Satisfeita com a minha vida? Ser mais positivo na minha relação com os outros? Treinar-me para viver num maior equilíbrio emocional? Deixar de lado o pessimismo habitual e aumentar a confiança de que serei capaz de resolver os problemas da minha vida? Catarina Rivero e Helena Águeda Marujo garantem-nos que sim. É possível. E, por incrível, que pareça, para conseguir viver Positiva-mente basta dar pequenos passos para alcançar grandes mudanças. Na realidade, o que nos faz aumentar as nossas emoções positivas, como a alegria, o contentamento, o amor, ou o que nos pode ajudar a descobrir mais sentido para o que somos e fazemos, são mudanças e acções aparentemente simples, básicas, leves, sem complicações: - Passar a listar diariamente as coisas boas que acontecem ao longo do dia; - Substituir a linguagem crítica por uma linguagem positiva; - Alimentar a ternura e a admiração pelo seu companheiro e escutá-lo apreciativamente; - Colocar mais riso na sua vida; - Dedicar tempo aos amigos e às relações importantes da vida; - Sonhar, planear e concretizar o que considera ser um «dia ideal»;
Será que sou capaz de me sentir feliz aqui e agora? Sentir-me realizada com o meu dia-a-dia? Satisfeita com a minha vida? Ser mais positivo na minha relação com os outros? Treinar-me para viver num maior equilíbrio emocional? Deixar de lado o pessimismo habitual e aumentar a confiança de que serei capaz de resolver os problemas da minha vida? Catarina Rivero e Helena Águeda Marujo garantem-nos que sim. É possível. E, por incrível, que pareça, para conseguir viver Positiva-mente basta dar pequenos passos para alcançar grandes mudanças. Na realidade, o que nos faz aumentar as nossas emoções positivas, como a alegria, o contentamento, o amor, ou o que nos pode ajudar a descobrir mais sentido para o que somos e fazemos, são mudanças e acções aparentemente simples, básicas, leves, sem complicações: - Passar a listar diariamente as coisas boas que acontecem ao longo do dia; - Substituir a linguagem crítica por uma linguagem positiva; - Alimentar a ternura e a admiração pelo seu companheiro e escutá-lo apreciativamente; - Colocar mais riso na sua vida; - Dedicar tempo aos amigos e às relações importantes da vida; - Sonhar, planear e concretizar o que considera ser um «dia ideal»;
Eu Consigo Fazer-te Feliz
Paul McKenna, que há mais de 25 anos investiga a felicidade, descobriu que a diferença entre ser feliz ou não está nos detalhes. Basta mudar o modo como pensamos, e introduzir algumas pequenas alterações à "programação" da nossa mente, para começarmos a sentir a diferença. O método consiste em técnicas simples, sejam elas de auto-sugestão, visualizações, ou um simples condicionamento mental. O facto é que funciona, com qualquer pessoa, e em qualquer circunstância. E, mais importante ainda, os seus efeitos perduram no tempo. Tem dúvidas? É legítimo que as tenha. No entanto, e mesmo que não acredite no sistema, porque não o experimenta? Comprove por si mesmo, leia a introdução, faça um ou dois exercícios. Ou oiça o CD de programação da mente que acompanha este livro. E, quase sem dar por isso, verá que é possível acordar todos os dias bem mais feliz - porque a sua vida é muito, mas muito melhor do que julga.
Paul McKenna, que há mais de 25 anos investiga a felicidade, descobriu que a diferença entre ser feliz ou não está nos detalhes. Basta mudar o modo como pensamos, e introduzir algumas pequenas alterações à "programação" da nossa mente, para começarmos a sentir a diferença. O método consiste em técnicas simples, sejam elas de auto-sugestão, visualizações, ou um simples condicionamento mental. O facto é que funciona, com qualquer pessoa, e em qualquer circunstância. E, mais importante ainda, os seus efeitos perduram no tempo. Tem dúvidas? É legítimo que as tenha. No entanto, e mesmo que não acredite no sistema, porque não o experimenta? Comprove por si mesmo, leia a introdução, faça um ou dois exercícios. Ou oiça o CD de programação da mente que acompanha este livro. E, quase sem dar por isso, verá que é possível acordar todos os dias bem mais feliz - porque a sua vida é muito, mas muito melhor do que julga.
A Família em Primeiro Lugar
A sua família já não é o que era ou não é aquilo que tem potencial para ser? Anda preocupado por ter de tomar decisões no presente que poderão influenciar para sempre a vida dos seus filhos? Sente que está em guerra com o mundo quando tenta moldar as convicções e os valores dos seus filhos?
Com A Família em Primeiro Lugar - o plano passo a passo para criar uma família feliz o Dr. Phil McGraw apresenta um plano de ação para ajudar os pais a serem mais positivos e mais eficientes. Acima de tudo, o Dr. Phil mostra-lhe como fazer verdadeiras mudanças: acabar com as birras dos seus filhos, falar com eles sobre a autoestima, transmitir-lhes valores como a integridade, o respeito e a honestidade e restabelecer a ordem no lar.
Segundo Dr. Phil McGraw, em A Família em Primeiro Lugar ¿vamos definir sucesso e, depois, tomar as medidas para o criar e o reclamar para si e para os seus filhos.
A sua família já não é o que era ou não é aquilo que tem potencial para ser? Anda preocupado por ter de tomar decisões no presente que poderão influenciar para sempre a vida dos seus filhos? Sente que está em guerra com o mundo quando tenta moldar as convicções e os valores dos seus filhos?
Com A Família em Primeiro Lugar - o plano passo a passo para criar uma família feliz o Dr. Phil McGraw apresenta um plano de ação para ajudar os pais a serem mais positivos e mais eficientes. Acima de tudo, o Dr. Phil mostra-lhe como fazer verdadeiras mudanças: acabar com as birras dos seus filhos, falar com eles sobre a autoestima, transmitir-lhes valores como a integridade, o respeito e a honestidade e restabelecer a ordem no lar.
Segundo Dr. Phil McGraw, em A Família em Primeiro Lugar ¿vamos definir sucesso e, depois, tomar as medidas para o criar e o reclamar para si e para os seus filhos.
Alguns Sites
. BestKIDS&Teens – atividades Pais&Filhos
. Revista Pais&Filhos – revista especializada para Pais & Filhos
. Pumpkin – agenda de atividades para Familias (link)
. Agenda 30 dias Oeiras – Roteiro de atividades no concelho de Oeiras
. BestKIDS&Teens – atividades Pais&Filhos
. Revista Pais&Filhos – revista especializada para Pais & Filhos
. Pumpkin – agenda de atividades para Familias (link)
. Agenda 30 dias Oeiras – Roteiro de atividades no concelho de Oeiras